凯格尔Go官方版

凯格尔Go官方版是一款专为女性设计的健康管理应用，帮助用户有效进行凯格尔锻炼以增强盆底肌群。软件提供简洁直观的操作界面，结合音乐元素，让运动变得更具趣味性。应用内有丰富的视频教程，指引用户掌握正确的锻炼技巧，并智能调节训练强度，使每次锻炼都能达到最佳效果。凯格尔Go还设有互动功能，如打卡系统和积分排行榜，鼓励用户追踪自己的进步和成就。受到了大量用户的欢迎，适合各个年龄段和身体状况的人士使用，助力更多女性提升生活质量，享受健康生活。

软件特色

1、食谱制定

不需要花时间精力寻找健康食谱，凯格尔Go推出了私人订制饮食计划，根据你的身体状况合理安排每日餐谱，运动饮食双护航。

2、专属个人健康恢复计划

凯格尔go我们针对动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度，不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。

3、海量专业课程周期跟练

根据自身的身体情况为您智能生成您的专属训练课程。

真人专业老师视频演示，所有的动作都是专业的产后恢复老师亲自设计，全程一对一语音讲解，针对不同的年龄段，不同的人群，不同的产后身体问题，全方位覆盖详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动。让你没必要打针吃药，自然就可以让身体如初康复，有效解决你私密问题的难言之隐。

4、每日记录

填写个人数据，准确计算BMI，46条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。

体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。

腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。

三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~。

月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈。

盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。

软件亮点

1、丰富的健康推荐和营养建议，让用户可以更好地掌握健康生活方式；

2、全新的语音交互技术，让用户可以通过语音指令控制应用操作更加方便；

3、可以实时了解自己的运动效果和训练成果，更好地调整训练计划。

软件评价

1、让大家身体可以更好的恢复，可以处理各个阶段人群的需求的软件

2、是超级简单好用的运动软件，更全的课程能获取，能全面的训练

更新日志

v2.3.0版本

立即体验全新升级的凯格尔 Go， 成为您的私人盆底健康管家！

1.快速获取专业建议（如产后漏尿改善方案）。

2.健康档案 2.0，动态分析训练数据、生理指标及症状反馈，生成健康档案针对性推荐修复训练课程。

支持上传医院检查单，自动解析关键指标并关联训练计划。