国珍健康是一款面向广大用户的健康管理和服务的手机应用。用户可以通过国珍健康app方便地获取丰富的健康资讯和健康管理服务,帮助用户更好地了解自己的健康状况,以及提供个性化的健康管理方案。国珍健康app还提供在线医生咨询、预约挂号、用药提醒等便捷的健康服务。用户可以在线咨询医生,预约就诊,接收用药提醒,让用户更方便地获取医疗健康服务。
软件功能
1、ai健康
2、健康自测
3、健康报告
4、健康档案
软件问题
怎么保持健康
1,养成良好的饮食习惯,锻炼身体,培养健康的生活方式。为了拥有强健的体魄,不能懒惰嗜睡。需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的
2,避免垃圾食品,垃圾食品会让我们困倦疲乏。查阅健康体重水平表,以之为标准,将体重保持在最高体重范围之内,这样才能保持健康。如果你超重或者肥胖,你遭受健康问题的可能性更大。
3,健康饮食,如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂,以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困扰。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用,极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒,少量饮酒有益健康。
4,每周五天,每天锻炼30分钟。在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡,保持健康心态,更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动,或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。参与你喜欢的活动,不要勉强自己参与不喜欢的活动,不然你会失去兴趣停止锻炼,尽量在户外锻炼身体。这样,你更会觉得充满活力。你应该在开始阶段做出较小的改变,确保自己享受这样的改变。不应该在短时间内对自己的生活方式进行大改变。尽量在一段时间内做出一些较小的改变,让这些改变成为习惯,才能在长期阶段获得成功。除了锻炼,你需要良好的睡眠和休息以保持健康状态。良好的睡眠能使你心旷神怡,让你感觉更加健康。
应用特色
1、以中华中医药学会中医体质分类与判定标准为基础
2、涵盖体检档案、用药记录、住院病历、重要健康指标等,为您提供完整的健康档案,让您的健康走势一目了然
3、根据各自体质的类型进行生活、饮食指导建议,具有较强针对性
4、睡眠质量、心率测量、肺活量大比拼
5、快速同步微信运动,一键分享,意见反馈
6、通过科学权威的健康风险评估模型,全面评估您的健康状况和生活方式,分析您在未来几年内所患慢性病的风险
小编评价
国珍健康app拥有丰富的功能模块,包括健康资讯、健康档案、健康评估、健康管理等。在健康资讯模块中,用户可以浏览医学专家撰写的健康资讯和医疗科普知识,了解健康养生的最新动态。在健康档案模块中,用户可以记录自己的身体健康数据和就诊记录,方便随时查看和管理个人健康信息。在健康评估模块中,用户可以进行多种健康评估测试,了解自己的健康状况,并根据测试结果获取个性化的健康建议。在健康管理模块中,用户可以定制个人健康目标,制定健康计划,并通过app提供的健康管理工具进行记录和跟踪,帮助用户实现健康管理的目标。
更新日志
最新版本:v4.2.1 更新时间:2024-03-26
1、优化了检测预约底部选择框样式;
2、新增松姜泥膏健康服务;
3、新增耳穴探测仪使用说明。
该软件给大家提供了各种健康的优质服务,帮助用户可以更加详细的了解自身健康问题,提供完善的健康指导,帮助用户养成健康生活习惯
国珍健康是个人健康自我测试辅助软件。软件能快速评测个人健康状态,并对用户的生活习惯和饮食等方面提供科学的修改建议,帮助用户做健康管理辅助
用户可以进行健康自我评估,了解当前健康状况,并且指定的合理健康生活目标,按时完成,养成良好健康生活习惯