京视健康是一款专注于提供全方位健康管理服务的手机应用程序。无论您是想要了解健康知识,进行健康管理,还是寻求医疗服务,京视健康都可以帮助您解决问题,京视健康还提供了个性化的健康管理服务。用户可以记录自己的健康数据,如体重、血压、血糖等,进行健康指标的监测和分析。同时,用户还可以制定个性化的健康计划、饮食计划,根据自己的实际情况进行健康管理。
软件功能
1、每天喝水不耽误
人体中水的含量约占65%,可以说人就是水做的,中医认为水能补阴、养阴是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。中医不提倡不渴也喝水,主张顺应需求,喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求,比如冬季寒冷,人体所需的水自然少些;夏季炎热,人需要多喝水。
另外,喝水也要注意方法,提倡小口慢慢喝,尽量喝白开水和淡茶水,少喝饮料等,这样的话不仅可以补充体液,还可以改善血液循环,预防血液黏稠度等!
2、早睡早起不熬夜
睡眠是调节人体各项机能的保障之一,可以说是生命的“营养品”。
中医理论认为,人与大自然是一个整体,应该顺应自然的四时变化,合理安排起居休息。当太阳升起时,人体生物钟就会发出指令,交感神经开始兴奋,这就意味着你该起床了。这个时候,阳气渐渐恢复,马上起床再锻炼身体才是真正的养生之道!
3、每天万步能保持
最初,“日行万步”的概念大约是在1964年的东京奥运会上由日本一家研发计步器的公司提出的。在我国,这个口号是由卫生部门提出的,但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。
4、笑颜常开不烦恼
企盼健康,希冀长寿,凡人皆有此愿。为此,有人坚持锻炼身体,有人讲究饮食营养,有人则不惜高价买补品进补。但是不少人在锻炼、营养、进补的同时,忘记“服用”心理养生保健的良药一处世乐观,笑口常开。
应用特色
1、支持数据记录,平台可以记录用户的身体数据比如血压、心率、体重等等,让你看到变化
2、非常方便的健康知识信息平台,汇集了海量的健康信息和视频,可以随时学习
3、支持离线收藏,随心随时看,更省流量更小辐射更安全
4、用户可以用京视健康app的工具记录自己的物理数据,随时观察自己的身体变化
更新日志
最新版本:v2.2.2 更新时间:2024-04-19
优化用户体验。
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