舒睡是一款专为改善睡眠质量而设计的手机应用,通过舒缓的音乐、放松的声音以及冥想指导,舒睡可以帮助用户放松身心,拥有一个更加深度、高质量的睡眠体验,舒睡还提供了多个睡眠场景可供选择,如海浪声、雨声等,让你在任何环境下都能够享受到宁静的睡眠,舒睡还具备智能闹钟功能,可以根据用户的睡眠周期提醒最佳起床时间,避免懒床和困意。
软件功能
- 功能齐全,智能分析管理
- 掌握个人睡眠数据,信息丰富
- 为您的健康打分,操作便捷
常见问题
一、如何利用睡眠记录来改善睡眠?
舒睡app可以记录你的睡眠数据,包括入睡时间、醒来时间、深度睡眠和轻度睡眠时长等。通过查看睡眠记录,你可以了解睡眠质量和作息规律,并根据需要进行调整。例如,你可以尝试早点上床睡觉,保持规律的起床时间,并避免在睡前过于刺激性的活动,以提高睡眠质量。
二、怎样使用舒睡APP来帮助睡眠?
打开舒睡APP后您可以选择放松音乐或自然声音,并根据自己的喜好进行调整。您还可以使用“睡前故事”功能,听着柔和的声音,放松大脑,促进入睡。在设定好睡眠时间后,可以开启定时关闭功能,确保您在入睡后不会被声音打扰。
三、是否提供定时关机功能?
舒睡应用程序有一个定时关机功能,用户可以设置一个特定的时间段让应用在此期间播放音乐或声音,并在设定的时间后自动关闭以节省手机电量。
应用特色
1、翻身提醒、预防褥疮的发生,预防用户颠倒造成的二次伤害
2、可关注用户起立床信息,防止夜间离床后发生意外而照护人无法及时获取信息
3、清晨:舒眠吧app助力起床;宝妈:舒适的哺乳角度;打呼大户:合适的打鼾干预角度
4、给你更多舒适的白噪音,在线音频资源超丰富,爱音乐的你可以放心去搜索,音频的播放很流畅,在你失眠或者是精神压力过大、容易烦躁的时候都可以来播放,在线音频的分类比较详细,各位喜欢什么自己去搜索吧,安全好用,支持定时播放的功能
5、可随时随地观察用户各生命体征状态
6、报警推送:舒睡能够根据用户的设定,在特定情况下向用户推送报警信息,让您能够及时采取措施
小编评价
从开始使用到现在,舒睡都给我一种很扎实、专业的感觉。无论是睡眠检测、健康知识科普,还是舒缓放松,都很见效。
使用了舒睡之后,发现睡眠质量明显提高了。不仅能够记录睡眠数据,还可以提供个性化的睡眠建议和调节方案,真的很贴心。
本款软件介绍以及功效很符合我的需求,使用后也不失为一款实用指南,它总结了睡眠技巧、呼吸训练、松弛练习等,提供了许多方法帮助我度过安稳的夜晚。
该款应用程序是一款非常实用的睡眠管理工具,除可分析用户的睡眠时长和深浅程度、呼吸频率、醒来次数等睡眠信息外,还有很多针对性的训练项,使人能够快速入睡。真心推荐!
该款应用程序不仅帮助我更好地监测我的睡眠情况,而且也为我提供了一个全面的沉睡治疗计划,界面设计也很友好美观,使用起来很愉悦。
更新日志
最新版本:v1.0.28 更新时间:2024-03-01
修复了已知问题