体重日记是一款专为用户提供健康管理的手机应用程序,它致力于帮助用户监控和记录他们的体重变化,以实现身体健康和理想体型的目标,通过简单易用的界面,用户可以每天记录自己的体重、身高和其他相关数据,并生成清晰的图表和统计数据,全面了解自己的体重趋势,该应用还提供了个人目标设定功能,让用户能够设定合理的减肥或增重目标,并根据实际情况进行调整,体重日记还提供健康建议和饮食计划推荐,帮助用户制定科学的饮食和锻炼计划,从而更好地管理体重。
软件功能
体重跟踪器
体重日记
体重日历
BMI追踪器
运动记录器
体脂记录仪
单位自由选择
常见问题
一、可以添加备注或标签来详细描述体重记录吗?
体重日记提供了添加备注或标签的功能。你可以在每一次记录时添加额外信息,如当天的运动情况、饮食习惯等,有助于更好地分析体重变化与生活方式的关系。
二、我可以设置提醒吗?
体重日记支持设置提醒功能,您可以设置每天的定时提醒来记录体重,提醒自己保持健康的生活习惯。这样您就不会忘记记录体重和更新其他健康数据了。
三、可以导出我的数据吗?
体重日记提供数据导出功能,您可以将记录的体重数据导出为Excel或CSV文件,方便保存和分享给医生或健身教练等。
四、如何添加体重记录?
在主界面上找到“添加记录”按钮,点击后会提示输入体重数值和日期,确认之后即可保存该次体重记录。
应用特色
1、多个体重单位实时切换(斤/公斤/磅)
2、你可以按天记录,也能按周计算,这样便于平台帮你进行体重数据的分析
3、软件上有很多关于健康生活的干货教学,减肥秘方等
4、在这里设定运动目标让你每天都可以坚持运动,养成好的习惯,通过签到打卡获得奖励
5、帮助大家随时统计运动或者走路的步数,让你能够轻松的查看和了解自己的运动情况
6、让你能够对自己的体重变化有一个明确的了解
小编评价
最喜欢的一点是,体重日记还有社交功能,我可以和我的朋友们分享我的减肥经历,互相鼓励和支持,增加了减肥的动力和乐趣。
这款软件是一个非常好用的健康管理app!它可以帮助我追踪我的体重变化,并记录每天的饮食和运动情况。通过这个app,我可以更好地控制自己的饮食习惯,达到减肥或保持健康体重的目标。
这款app界面简洁明了,操作也很方便。我可以随时随地记录体重和其他健康数据,而且还有图表和统计功能,让我清晰地看到自己的进步。
该应用是一个非常实用的健康管理app,可以帮助我记录每天的体重变化。通过图表和数据统计,我可以清晰地看到自己的进步和努力。
该应用让我坚持锻炼和健康饮食的动力更加强大。每次看到自己的体重下降,都会激励我继续努力,成为更健康的自己。
更新日志
最新版本:v2.5.7 更新时间:2024-05-15
本次给大家带来以下更新:- 可设置日历每周天- 日历增加设置入口- 修改我的页面选项排序- 修复各种体验问题与BUG使用中有任何问题或建议,请前往【我的】-【关于我们】-【联系我们】中告诉我们吧!