健身有氧运动为您提供免费的男女健身计划,引导您完成一些有氧运动锻炼和训练。
这是一种快速而紧张的日常有氧运动,可同时提高您的心率,燃烧卡路里和调理肌肉,无论身在何处,都可以做到,不需要任何设备。
软件功能
1、汇聚了非常多的健身知识以及视频作为学习资料进行参考和管理的高级运动软件;
2、软件不需要老师和教练进行指导,更快的就可以在家里进行熟练的运动指引;
3、专业配套的视频.给你标准的动作演示.以及坚持下去的动力.让你练就身材;
应用特色
1、记录每天的睡眠时间进行深度睡眠时间的更新统计.更好的分别出自己的身体睡眠的情况.包括轻度和清醒时间分析
2、自定义锻炼可让您通过一系列练习来构建自己的健身计划:您可以选择练习,持续时间,并通过自己的训练来挑战自己
3、还有海量超多的健身课程,可以让用户跟随着专业的健身教练进行科学化的课程培训
4、运动是性命的重要。有氧运动可维持身体健壮,使您的心血管健壮,是锻炼能量的强有力能量,全世界大部分最健壮的人都是会开展有氧运动以维持身材
5、给超多用户提供了大量的帮助,还能够很详尽的去使用
小编评价
1、软件能够为用户提供非常多的减肥瘦身课程,用户能够观看视频在线进行学习,完成各种运动训练,十分的方便好用,软件给出的各种训练计划都是专业的
2、深入分析影响睡眠质量的各种因素,并给出改善意见
3、各种健身资讯是应有尽有,而且还提供专业的培训服务,是许多想要健身的小伙伴们可以前来参与的,覆盖的健身视频非常的多,大家只需要按照上面的要求进行操作即可,非常的便捷轻松哦
更新日志
v2.12
1. 运动难度优化