正念睡眠提供白噪音、专业ASMR、冥想音乐、梦境音乐.适用于失眠、焦虑、环境突变导致失眠的人,提高工作、学习、生活效率.也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣.
软件功能
1、打开软件后,点击进入睡眠模块。
2、点击右上角的闹钟图标,即可设定睡眠时间音乐。
3、选择完时间,点击开始即可设置成功。
4、还可以选择收听音乐的类型。
5、最后点击中间的播放键即可开启睡眠音乐。
应用特色
1、这个软件的功能就是照顾每个人的健康成长,让你在这里找到你需要的生活方式
2、你可以在动态环境中与他人交谈,分担内心的压力,说出你所有的不快,这将有效地减轻你的心理负担
3、每一次冥想、记录的每一刻感悟,都将在自在正念app被好好保存下来。冥想记录时间轴,帮助用户回顾冥想历程,让用户更有计划的坚持下去。用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式
4、这里的各种设置功能可以帮助我们养成健康的习惯,帮助大家改善生活
小编评价
1、在社会快速发展的今天,人的焦虑被无限放大,导致睡眠问题频繁发生。正念app可以帮我们以科学温和地方式改善睡眠状况,它提供了丰富又优质的课程,可以引导我们舒适睡眠,掌握良好的睡眠方法。里面有白噪音、冥想音乐、录制等原始自然声音等,让人心旷神怡
2、提供白噪音、冥想、脑波等多种助眠方法,减缓你在日常生活中的压力,提升你的睡眠质量,让你的心灵得到洗礼,拥有一个全新的生活面貌
更新日志
自在正念睡眠冥想软件 v2.8.4更新(2021-11-15)
1、发布动态时可以选择仅自己可见;
2、修复bug,优化使用体验。